Testépítés - Edzés

Testépítés > Edzés

A testépítés edzés rovatában megismerheted a body building legalapvetőbbnek tekintett módszereit, olvashatsz teljesítményfokozó technikákról, összehasonlíthatod ezeket és kiválaszthatod a számodra legmeggyőzőbbet. Ezek alapján önállóan is összeállíthatsz egy edzésprogramot, vagy megrendelheted a saját, személyre szabott OWS programodat.

» A Negatív Ellenállás Módszere

» Dr. Hatfield módszer

» Heavy Duty

» Hipertrófia Specifikus Training

» Weider módszerek