| Hírek
Érdekességek, esemélyek, aktualitások. Itt a címoldalon
a legújabb 5 hírt olvashatod az összes
hír olvasásához kattints ide »
| ONE WAY THERAPY |
| A
cikk írója: ft |
Megjelent:
2010-02-04 16:38:01 |
Ugye tudod, hogy még a legcsekélyebb alakváltoztatáshoz, kondíció javításhoz sem elég, ha veszel egy kondi bérletet, elolvasod a legújabb csodadiétát és beleharapsz egy sárgarépába?
Túl sokan buknak bele és veszítik el a motivációjukat csupán azért, mert nem a megfelelő módszereket alkalmazzák, nem a számukra ideális táplálkozási programot követik, sőt fogalmuk sincs arról, hogy milyen eredményeket várhatnak a választott alakformáló sporttevékenységtől. Ráadásul a rosszul végzett gyakorlatokkal súlyos sérülések lehetőségét kockáztatják és a dilettáns diéta miatt feleslegesen kínozzák magukat, aminek csalódás, sikertelenség és depresszió következménye.
Valódi alakformálást, egészségmegőrző tevékenységet legkönnyebben edzői irányítással és felügyelettel lehet gyakorolni.
Egyedül nem megy.
Az edző meghallgatja a kitűzött céljaidat, tudomásul veszi a lehetőségeidet és ehhez képest felvázolja mit kell tenned, hogy siker koronázza fáradozásaidat.
Az edző az első edzésen megmutatja a számodra alkalmas gyakorlatokat és felméri aktuális fizikai képességeidet. Ennek ismeretében elkészíti a hat hétre szóló edzésprogramodat, amiben előre lehet látni a progresszió folyamatát.
Az edző megtanítja a gyakorlatok helyes végrehajtását, a program ideális kivitelezését.
Az edző elkészíti a céljaidnak megfelelő táplálkozási programot.
Az edző összeállítja a számodra ideális táplálék kiegészítő programot.
Az edző motivál a program nehezen teljesíthető szakaszaiban és különféle edzéstechnikai tanácsokkal lát el, hogy túlléphess a holtpontokon és ne add fel.
Az edző garancia arra, hogy nem sérülsz meg és jó irányba haladsz.
Az edző a program végén kiértékeli a hat hetes program eredményeit és ezek alapján irányozza elő a következő ciklus teendőit.
Mindenképpen szert kell tenned egy jó edzőre, legalább egy konzultáció erejéig. Mert, ha nem jó az irány, akkor nem oda fogsz jutni, ahová szeretnél.
ONE WAY THERAPY PROGRAM AJÁNLÓNKAT OLVASD EL ITT! |
|
|
|
| |
| 300 KUPA A CSÖVÖN |
| A
cikk írója: ft |
Megjelent:
2009-06-29 20:31:30 |
Megörökítésre került az Adreanlin-Fuky Csoki 300 Kupa. Egy hangulatos összefoglaló már fenn van a youtube-on. Köszönet érte az alábbiaknak.
Fuky-Csoki
Adrenalin
Fehérpecsenye Kft.
Ács-Bau 1988 Kft.
Barabás Attila
Krémer Laci
Nézzétek meg és emlékezzetek. És örüljetek. És készüljetek!
|
Látogasd meg: www.youtube.com/watch?v=unLJ-5VBaZg
|
|
| |
| Adrenalin-Fuky-Csoki 300 KUPA |
| A
cikk írója: ft |
Megjelent:
2009-06-17 11:56:35 |
Megvolt. Jó volt. Ennyi.
A 300 KUPA fekvenyomó eredményei:
NŐK
1. Nagy Rita 62, 2 kg Pannonia Power 115 kg 198, 95 pont
2. Horváthné Balogh Piroska 66, 8 kg Pannonia Power 115 kg 189, 86 pont
3. Dr. Lombosi Melinda 86, 1 kg Pannonia Power 115 kg 162, 56 pont
FÉRFIAK
1. Csepregi Zoltán 103, 5 kg Fitness 2000 310 kg 279, 9 pont
2. Mészáros László 124, 1 kg Fitness 2000 320 kg 274, 8 pont
3. Balázs Szabolcs 120, 9 kg Pannonia Power 300 kg
258, 9 pont
A Megyei Fekvenyomó Bajnokság eredményit ITT olvashatjátok.
|
|
|
|
| |
| ADRENALIN-FUKY-CSOKI ERŐVASÁRNAP |
| A
cikk írója: ft |
Megjelent:
2009-06-09 15:21:55 |
2009. június 14-én az egész vasárnapot az ERŐ-nek szenteljük Pápán a Piactéren. Terveink szerint 10-kor kezdenének az amatőr fekvenyomók. Ide minden veszprém megyei sportolót szeretettel várunk.
Kora délután kezdődik a 300 KUPA, ami egy meghívásos profi női-férfi fekvenyomó verseny lesz. A világ élmezőnyébe tartozó három-három versenyző fog összecsapni a jelentős pénzdíjért.
Késő délután pedig indulhat a Darázs varázs. Súlycipelés, autótartás, kamionhúzás stb. Igazi srongman parádé várható.
Mindenkit szeretettel várunk Pápán, június 14-én, a Piactéren.
Az amatőr fekvenyomó verseny kiírása ITT található.
Gyertek, nyomjatok!
Ez a verseny nem jöhetett volna létre, ha nincs ADREANALIN és FUKY-CSOKI. |
|
|
|
| |
| Tisztítótűz |
| A
cikk írója: ft |
Megjelent:
2009-03-09 16:24:17 |
A háborúnak nincs vége!
Mérgezett ételek jelentik az ólmozott üzemanyagot, amitől pöfögve döcögünk. Mozgásszegény életmód nyomorít le időnap előtt. Nincs rá mód, hogy okosak legyünk. A farkasokkal üvölteni kell. Széllel szemben nem lehet. A minőségi táplálékokat el lehet felejteni. A globalizáció és a profitéhség bedarál mindent. És azt lapátolja a szánkba.
Soha nem volt fontosabb, hogy vigyázz magadra. Te! Mert más nem fog. Ennek a társadalomnak csak előnye származik abból, ha előbb leadod a szerkót. Tenned kell valamit azért, hogy túlélő legyél. Hogy megőrizd az egészségedet. Hogy életben maradj.
OLVASD TOVÁBB!
|
Látogasd meg: www.onewaysystem.com/cikkleker.php?azon=588
|
|
| |
|
Több mint 50 videóklipp alakformálás rovatunk
gyakorlatok oldalán!
kattints a képre!
Erőemelő és fekvenyomó rekordok
kattints a képre!
A onewaysystem.com honlap azért jött létre, hogy részt vegyen
az egészséges életmód, a sport népszerűsítésében. Ehhez, minden
lehetséges eszközzel élni kíván. Ismereteket, motivációt meríthetnek
azok, akik megtekintik oldalainkat. Missziójának alapját képezi
a ONE WAY SYSTEM program, amely mindenki számára lehetővé kívánja
tenni, hogy adottságainak, lehetőségeinek megfelelően egészségesebbé
tegye életét, céljai szerint formálja alakját, javítsa sportteljesítményét. |
